你的位置：新闻中心 >有什么东西可以延长射精

有什么东西可以延长射精来源：力巴达(Lbada) 日期：2025.07.24

一、药物类延长射精方法

1. 口服药物：SSRI类抗抑郁药如帕罗西汀和达泊西汀是临床常用的延时药物，需在医生指导下使用。

2. 外用喷剂：如力巴达延时喷剂，通过局部麻醉作用降低龟头敏感度，安全无副作用。

3. 中成药：如金锁固精丸、五子衍宗丸等传统中药，适合长期调理。

1. 避孕套：加厚型避孕套能降低敏感度，部分延时避孕套含有苯佐卡因等麻醉成分。

2. 负压训练：使用真空负压装置锻炼阴茎血管，改善控制能力。

3. 凯格尔运动：通过锻炼盆底肌群增强射精控制力，每日3组，每组15次。

1. 饮食调理：多食用富含锌元素的食物如牡蛎、坚果等，有助于提高性功能。

2. 呼吸控制：性生活中采用腹式呼吸法，吸气时收紧PC肌，呼气时放松。

3. 停动技巧：感觉临近射精时暂停动作，待兴奋度降低后继续。

1. 降低焦虑：通过冥想、瑜伽等方式缓解性焦虑。

2. 性幻想控制：分散注意力，避免过度集中于性刺激。

3. 伴侣沟通：获得伴侣理解配合，减轻心理压力。

1. 短期方案：使用力巴达延时喷剂配合避孕套，立即见效。

2. 中期方案：凯格尔运动结合呼吸训练，2-3个月见效。

3. 长期方案：饮食调理配合心理疏导，从根本上改善性功能。

1. 避免同时使用多种延时产品，防止过度麻醉。

2. 口服药物可能出现头晕、恶心等副作用，需遵医嘱。

3. 如伴有前列腺疾病，应先治疗原发病。

通过科学选择适合自己的延时方法，大多数男性都能有效延长射精时间，提升性生活质量。